Desabafo...

Em uma semana perdi um quilo agora estou com 97...Nunca tive tanta força de vontade para emagrecer como estou tendo agora...mas é tão difícil...
Sou rodeada de mulheres bonitas no meu trabalho com corpo de modelo sabe?
Daquelas que recebem assovios por onde passam...são minhas amigas mas me incomoda tanto sair com elas...pois ao lado delas sou apenas a amiga engraçada...
Queria ser admirada nas ruas como já fui antes...acho que por orgulho,pena sei lá o que as vezes me sinto tão deprimida....
Em tantas ocasiões...Comprar roupa? Já não me dá prazer como antes...só aborrecimentos,tristeza!
Ao olhar fotos antigas dói ver o quanto eu descuidei de mim...
Estou com o rosto mais velho...
Sabe quando alguém chega pra alguém que você , conhece e pergunta: Você viu aquela gordinha?Parece que não tenho nome,que meu estado físico é meu nome...
Ou quando você vai comer algo e te dizem:Você já está magrinha(com ironia é claro)!!!
Estas e outras coisas me deixam tão desanimadas...
As vezes me pergunto se vou conseguir...peço a DEUS forças todos os dias para me ajudar nessa batalha,tanto pela minha saúde como pelo meu bem estar que é essencial para mim...
Amanhã será outro dia espero acordar melhor desse desânimo...
AH... Amanhã vou escovar o cabelo e fazer as unhas acho que vai levantar um pouco meu astral.
Também descobri um shake para substituir o jantar.
Já estou acostumando a diminuir as massas e refrigerantes é só não faltar suco...Não comecei a caminhar segunda passada mas segunda COM CERTEZA!!!! vou caminhar e em março vou entrar em uma academia,UFA....
Por enquanto é isso...
BOA NOITE!!!!

Novidades....

Estou com.............tchan ran ran!!!!!!!!!!!!
98 kg!!!!!!!
Pode parecer que eu perdi pouco...mas é tão difícil perder esses dois quilos!!!!!!!Estou muito feliz!!!!!!
Hoje eu volto às aulas ............Dia cheio viu?]
Ah meninas antes de dormir vou postar as fotos do aniversário tá???
bjão!!!

Cheguei !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Olá cheguei da churrascaria...
e vamos ao meu cardápio:

CAFÉ DA MANHÃ:
1 copo de vitamina de banana
1 pão francês com queijo

ALMOÇO:
macarrão+frango grelhado

LANCHE:
1 suco

JANTAR:
1 fatia de pizza
1 copo de refrigerante...ops escorreguei no jantar né?
Percebi que ainda preciso trabalhar o meu psicológico contra a compulsividade...

No mais tudo certo,amanhã é outro dia!!!
Vou ver se consigo postar algumas fotos do niver da minha amiga,foi bastante divertido tipo clube da luluzinha. De vez em quando é bom rir de besteiras para esquecer tantas obrigações,provações e estresse...
Tipo, foi chegar em casa e lembrar que preciso de dinheiro para amanhã...e não tenho nem noção de onde vou tirar...É de endoidecer viu????
Mas vou conseguir com certeza....
Agora estou indo dormir...iria tomar uma xícara de chá porém meu estômago está tão cheio que nÃo consegui...
Amanhã vou fazer meu plano alimentar incluindo sempre é claro minha água de coco...
então é isso bjão pra vocês!!!!
Boa noite!!!!

Só para lembrar...

Quando chegar da churrascaria conto qual foi meu cardápio do dia...
Até loguinho....
Ah... não tenho balança em casa ,ontem tive que ir para casa correndo depois do trabalho mas amanhã sem falta registro meu peso aqui...

Ê domingão bom sô...

Nada como passar o domingão em casa com a família né?
Cuidando da casa,fazendo comidinha...
A unica coisa ruim foi a cólica daqueles dias...
Mas nada que atrapalhasse o meu dia,agora à noite vou comemorar um aniversário de uma amiga na churrascaria...tentação!!!!
CALMA!!!!!!!!!!!!Mas não vou vacilar não viu????
Ah... respondendo à perguntas acho que me saí bem na entrevista...estou a espera de bons resultados...
Bjão pra vcs...

Resumo do meu dia

OI ... Fui à segunda etapa de uma entrevista .Correr atrás de coisas melhores é sempre bom né??Tô esperando o resultado.. .
Hoje segui a risca minha dieta aí vai meu cardápio do dia:

CAFÉ DA MANHÃ 1/2 pão francês sem miolo ,queijo e presunto, limonada.

LANCHE 1 copo grande de água de coco.

ALMOÇO feijão, arroz, carne, salada, suco (tudo em pequenas porções é claro).

LANCHE queijo+presunto.

JANTAR 1/2 pão francês com manteiga, 1 copo de suco.

CEIA 1 xícara de chá de

Cardápio ultralight rsrsrsrs!!!!

tchan tchan tchan................... qual será o resultado??????

...

Acho que estou sentindo uma das minhas calças folgando...mas me pergunto se não é impressão...me pesarei amanhã....
Hoje me segurei bastante estou seguindo à risca o que defini pra mim...peço a DEUS forças todos os dias para não fraquejar...
Ah... segunda-feira começo a caminhar,volto às aulas ...3º semestre obaaaa!!!!!(ciências contábeis). Acho que vai acelerar o resultado da minha RA ....

Oi...

Dia duro viu????
Mas mais um dia de aprendizado...
Hoje um amigo foi embora,tudo bem que pra pertinho,mas não é a mesma coisa né?
Fiquei muito triste,mas foi para o crescimento profissional dele...UFA!!!!
Hoje escorreguei na dieta,bebi coca-cola...Mas logo me situei e não caí mas em tentação !!!
Vou dar uma saidinha com meu amor...mas vou me segurar....
Meu cardápio de hoje foi:

MANHÃ

1 copo de suco
1 pão francês com queijo(antes eram 2)

ALMOÇO

Verdurinhas (do jeito que eu gosto) no ensopado...
CALMA!!!!!!
SEM GORDURA CLARO!
arroz e feijão.


Bastante água de coco...para hidratar !!!

Ainda não jantei mas é claro que vai ser algo bem leve...

Não vejo a hora de me pesar para ver se estou tendo resultados...
Espero que sim...
Enquanto isso boa noite!!!
Até amanhã...

De folga ...

Forçada mas tudo bem...estou com dores abdominais e trabalhar assim é dose!!!!
Mas a dieta não deixei de lado...Metas da semana:
# Não tomar refrigerante;
# Não comer lanchinhos;
# Fazer a unha;
# Fazer uma hidratação daquelas...
# Me pesar sábado(sem falta hein!?).

Oi...

Olá estou eu aqui de novo...
Estou tentando controlar meus impulsos por guloseimas...tomando bastante água de coco !!! Ela é docinha e enche a barriga!!!!
Estou também evitando os lanchinhos que as moças vendem no meu trabalho com todas as minhas forças!!!!
Daqui a sete dias vou me pesar tomara que meus esforços estejam surtindo efeito...
Não estou me privando de comer o que eu gosto,apenas comendo quando tenho fome e não quando estou ansiosa .
Não vou me pesar todos os dias porque isso evita surpresas desagradáveis ou me deixar feliz de mais e eu cair em tentação achando que estou indo bem e que posso comer um pouquinho!!
Espero que eu logo receba comentários para trocar informações com outras pessoas !

Para começo de conversa...

Oi...resolvi criar esse blog por um único motivo:
compartilhar a minha batalha diária para perder peso...Mas para isso vou contar para vocês como cheguei a essa situação.
Eu tenho 22 anos e nunca fui magra...mas também nunca fui gorda era do tipo corpão :barriga zero,
coxas grossas...enfim tinha um corpo bonito.Mas o tempo foi passando e por muitos motivos eu me acomodei e não percebi que estava ficando obesa!!!Até que reparei que ao passar na rua não recebia mais elogios,minhas roupas não subiam mais...e eu sempre pensava:são só dois quilos a mais é fácil de perder!!!!Engano meu, hoje estou nos três dígitos e por puro e simples comodismo.
Então lendo a uma revista que eu passei a gostar por focar nas histórias de sucesso de pessoas que conseguiram emagrecer...li sobre uma mulher emagreceu porcausa de um blog.Acho que têm tantas pessoas na mesma situação que eu que resolvi compartilhar ...
Espero que vocês possam me ajudar e que eu possa fazer o mesmo por vocês...
Um abraço Jack.